ご飯 130g みそ汁 具材(色々) 納豆＋キムチ はちみつ梅干し 昆布の佃煮 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 野菜ふりかけ 野菜炒め（チンゲン菜 レタス しめじ） サラダチキン 玉子焼き こんぶ大豆 り…