朝昼晩ごはん@

ご飯 130g
みそ汁 具材(色々)
納豆＋キムチ
はちみつ梅干し 昆布の佃煮
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ご飯 130g 野菜ふりかけ
野菜炒め（チンゲン菜 レタス しめじ）
サラダチキン
玉子焼き
こんぶ大豆
りんご

色合いがきれいな気がしませんか！
そんな気がするのできっとそうですな(*´ー｀*)ﾅ!

ご飯 70g
野菜スープ
白菜の漬け物
レタス（オリーブオイル＋マジックソルト）
野菜の酢漬け
野菜炒め
焼き鮭
いちご

今日は久しぶりのお魚さんですね♪
白身魚の鮭さんお久しぶりでっす(^q^)ﾑｼｬﾑｼｬ

いちご！
あかいあかぁい、いちごです。
寒いからか実も引き締まってる気がしますね(*´ー｀*)
全く、こんな寒い季節にも毎日いろんな物が食べれるだなんて、
いい世の中になったもんだ！＼(^o^)／

ではまた。