ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 白菜 春菊 油揚げ) 納豆 白菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 梅干し 玉子焼き 肉野菜炒め(玉ねぎ キャベツ 魚肉ソーセージ) イカ練り物 りんご ご飯 130g たら…