ご飯 130g みそ汁(ニンジン キャベツ ねぎ 玉ねぎ 油揚げ) 納豆＋キムチ 奈良漬け(大根 きゅうり ショウガ) ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)今日もお昼は外食でしたのであしからず！ ご飯 130g 豚のしょうが…