ご飯 130g みそ汁(ねぎ 玉ねぎ なす 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ きゅうり ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) カレーライス 焼き鳥(レバー) きゅうり ピクルス プラム ご飯 130g 春雨スープ(チゲ) サバ…