ご飯 130g みそ汁(シソの葉 玉ねぎ じゃがいも 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 山クラゲ イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g コーンスープ つくね串 レタス(オリーブオイル＋マジック…