ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ ニンジン シソの葉 じゃがいも豆腐 油揚げ) 白身魚の南蛮漬け 納豆＋キムチ たまご トマト キャベツ きゅうり ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g 白菜の漬け物 イン…