ご飯 130g みそ汁(もやし わかめ しめじ 油揚げ) 納豆＋キムチ 岩下のショウガ ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g コーンポタージュ ゴーヤチャンプルー トマト 温泉卵 そば 茶そば 酸辣湯 …