2022-08-04 朝昼晩ごはん(*≧∀≦*) 食事 ご飯 130g みそ汁(もやし わかめ しめじ 油揚げ) 納豆＋キムチ 岩下のショウガ ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g コーンポタージュ ゴーヤチャンプルー トマト 温泉卵 そば 茶そば 酸辣湯 ハム きゅうり トマト今日は髪を切りました！最近はあっついのでかなり短めにしてもらいました～頭が軽い気がする(笑)(*≧∀≦*)ではまた。
