ご飯 130g みそ汁(じゃがいも玉ねぎ わかめ 麩) 納豆＋キムチ たまご フキの佃煮 ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) 弁当(ご飯 クリームコロッケ 焼きサバ ポテトサラダ レタス トマト つけもの 酢の物…