ご飯 130g とろろ汁 納豆＋キムチ たまご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g とろろ汁 もずく 奈良漬け 煮物(ナス ピーマン 油揚げ) レタス かにフレーク ご飯 70g みそ汁(ナス えのき茸 豆…