ご飯 130g みそ汁(かぼちゃ シソ キャベツ しめじ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ たまご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g かきたま春雨スープ きゅうり さばの味噌煮 生ハム レタス 煮物(かぼ…