ご飯 130g みそ汁(キャベツ 玉ねぎ シソの葉 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ たくわん 昆布の佃煮 たまご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g たくわん もずく 中華スープ 餃子 魚肉ハンバーグ レ…