ご飯 130g 味噌汁（インスタント） たくわん 高菜の漬け物 カボチャの煮付け刻み昆布入り 鶏レバー プリーツレタス ブロッコリースプラウト かぼちゃは甘くて美味しいね♪(^q^) うちは味付けを薄めにしてくれているので、素材の味が良くわかります！ ご飯 130…

ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 春菊 舞茸 油揚げ 玉子) 納豆＋キムチ 高菜の漬け物 海苔の佃煮 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 玉子さんはさすがですね！メインにもなれるし付け合わせにもスープの具材にもな…