ご飯 9０g パスタ（カルボナーラ ボロネーゼ） ほうれん草のごま和え ほうれん草の湯がき（ポン酢 マヨネーズ） 魚肉ソーセージ イカ天 野菜スープ ボロネーゼは美味しかった(*´ー｀*) カルボナーラはもっとソースが濃くてクリーミーだと良いなぁ(^q^)ﾜｶﾞﾏﾏﾃ…

おじや（昨日の鍋の残り） たまごスープ 納豆＋キムチ レタス（オリーブオイル＋マジックソルト） ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 今日は昨日の鍋の残りでおじやです！ 今日のおじやはたまご無しでした...食…