ご飯 130g みそ汁(じゃがいも 玉ねぎ なす 春菊 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 福神漬け ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 フルーツ)福神漬けは全部は食べてませんから！余ってたから食べましたから！ 昨日のちら…

ご飯 130g みそ汁(キャベツ かぶ 玉ねぎ 春菊 えのき茸 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ たまご ヨーグルトスムージー ご飯 130g チゲスープ きゅうりとワカメの酢の物 キャベツの千切り ししゃも メンチカツ ちらし寿司 みそ汁 レタス(オリーブオイル＋マジック…