ご飯 130g みそ汁(キャベツ しめじ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ うりの奈良漬け しば漬け たまご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g ハムサンド キャベツの千切り きゅうり みそ汁(キャベツ …

ご飯 130g みそ汁(ニンジン キャベツ わかめ えのき茸 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ フキの佃煮 たまご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g 春雨スープ ゴーヤチャンプルー 茹で青菜 きゅうり …