朝昼晩ごはん( ￣ー￣)ノ

ご飯 130g
みそ汁(ニンジン キャベツ わかめ えのき茸 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
フキの佃煮
たまご
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ご飯 130g
春雨スープ
ゴーヤチャンプルー
茹で青菜
きゅうり
トマト
オクラ
みかんゼリー

生オクラです産毛みたいなのがふさふさしてます(笑)
マヨネーズ付けるだけでおいしいよ！

ゼリー！(食べかけ)
蓋がとてもきっちり付いてて開けるの大変でした！
中は柔らかいゼリーで味もしっかりしてて善きでした(*^ー^)ノ♪

ご飯 130g
昨日の鍋
ゴーヤチャンプルー
筑前煮
焼きサバ

お腹すいた～( ￣ー￣)ノ

ではまた。