いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

晩ごはん

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ご飯 130g
昨日のみそ汁
カレイの煮付け
切り干し大根の煮付け
ビーリー
山形のだし

今日はカレイの煮物です。しょうがも入っててあったまりますね!
ビーリーフはちょっと苦味のある味でした。
毎回軽めのオリーブオイルとマジックソルトで食べると、結構野菜の味がわかってきた気がする(笑)

山形のだしは山形含めて商品名?なのかな??
なかなか塩味が聞いててザクザク食感で、ご飯にかけるとおいしい(*^O^*)よ!

今日もよく食べました♪
ではまた。