いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

昼ごはん

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ご飯 130g
フリーズドライ味噌汁(野菜)
鯖の塩焼き
豆腐の和え物
酢の物(きゅうり わかめ)
みかん

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鯖ですね。
名前の漢字は体表が青いから鯖なんですかね?
油がのっててご飯がすすみますなぁ(^o^)

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ねこさんが荒ぶりそして鯖をもらえないのでふて寝をしています。
だって目が開いてるし、ずっとこっちを見てくるし(笑)
すまんな、この鯖は人間用だから塩分とりすぎだ、お前はチュールで我慢してくれい!(^3^)/