ご飯 130g
みそ汁(玉ねぎ かぶ かぶの葉 えのき茸 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
焼き海苔
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)
カレーライス(鶏肉 じゃがいも 玉ねぎ ニンジン福神漬け らっきょう)
ポタージュスープ
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)
カレーライス小
炒め物(玉ねぎ 春菊 ソーセージ)
ちくわ
茹でかぶの葉
さばの味噌煮
レタス
トマト
野菜スープ
フルーチェ
Σ(ノд<)Σ(ノд<)Σ(ノд<)Σ(ノд<)Σ(ノд<)
ではまた。
