ご飯 130g
みそ汁(白菜 ネギ ニンジン 小松菜 ぶなしめじ 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
大根の甘酢漬け たくわん
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)
ご飯 130g たまご
玉子焼き
野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ ニンジン インゲン ぶなしめじ)
水菜
イカ焼き
はんぺん
りんご
焼きうどん(豚肉 玉ねぎ 小松菜)
サラダ(ポテトサラダ マカロニサラダ レタス)
ポタージュスープ
かしわ餅
もうこんな時間ギリギリですね！(o゜◇゜)ゝ
２時間くらいドラゴンボールまとめサイトずっと見てた(笑)
ではまた。
