朝昼晩ごはんฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡

ご飯 130g
みそ汁(ニンジン ほうれん草 山椒の葉 ワカメ たまご)
納豆＋キムチ
たくわん
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

バターチキンカレー(鶏肉 玉ねぎ 福神漬け 牛乳)
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)
スクランブルエッグ
ポタージュスープ

ネギトロ丼
インスタントみそ汁
赤かぶのごま和え
茹でほうれん草
長いも
フルーチェもも味

ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡

ではまた。