朝昼ごはん昨日の(；・ω・)ﾜｽﾚﾃﾀ…

ご飯 130g
みそ汁(玉ねぎ じゃがいも わかめ 春菊 油揚げ)
納豆＋キムチ
たまご きゅうり
レタス(ごまドレッシング)
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ごはん 130g
ポタージュスープ
もずく
玉子豆腐
ごぼう天
アジ？みりん干し
レタス
きゅうり

(；・ω・)ﾜｽﾚﾃﾀ…
ではまた。