朝昼晩ごはん( ￣ー￣)ノ

ご飯 130g
みそ汁(玉ねぎ ネギ ニンジン 豆腐 油揚げ)
白身魚の南蛮漬け
しそ昆布
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ご飯 130g
かにフレーク
焼きもの(しし唐辛子 豚肉)
かぼちゃ煮
きゅうりの酢漬け

ご飯 130g
オマール海老のビスク
肉野菜炒め(牛肉 玉ねぎ ピーマン)
きゅうり
キャベツ
トマト
かぼちゃ煮
バナナ

今日は朝はやくからお寺さんが来て拝んでもらって、その後病院に行ってたので、昼食べたら夜ごはんまで寝てました(笑)たまにはこういう日もありますね！
サーバー移行明日までだ！忘れないうちに今日やっておこう( ￣ー￣)ノ

ではまた。