朝昼晩ごはん(*゜ー゜)ゞ⌒☆

ご飯 130g
みそ汁(玉ねぎ 白菜 ニンジン 春菊 油揚げ)
納豆＋キムチ
しば漬け
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ご飯 130g おかか
玉子焼き
肉野菜炒め(牛肉 チャーシュー 玉ねぎ 春菊 ニンジン しめじ)
ごぼう揚げ
りんご

炊き込みご飯
みそ汁(春菊 しめじ 豆腐 油揚げ)
しば漬け たくわん
さばの味噌煮
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)
きゅうりとワカメの酢の物
シュークリーム２個(カスタードとカスタード&ホイップ)

シュークリーム～ヘ(≧▽≦ヘ)♪♪
たまご大好きっ子としてはシュークリームははずせない鉄板アイテムですね！
毎日でもどんと来いです！(*゜ー゜)ゞ⌒☆

ではまた。