朝昼晩ごはん( ☆∀☆)

ご飯 130g
みそ汁(シソの葉 なす 玉ねぎ じゃがいも 油揚げ)
納豆＋キムチ
じゃこ はちみつ梅干し
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ご飯 130g
ポタージュスープ
サンマの蒲焼き
ちくわ
レタス
トマト
玉子豆腐
アーモンド豆腐

アーモンド豆腐はスイーツです♪
玉子豆腐よりちょっと硬めで、箸で切って食べました！
そのままでも十分美味しいですけど、黒蜜とかあんことか付けるともっと甘くて美味しいスイーツになりそうでした《*≧∀≦》♪

焼きそば(豚肉 玉ねぎ キャベツ 青のり 紅しょうが かつお節)
コーンポタージュ
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)
プラム(すもも)

数日前に食べたプラムとは別の品種です！
半額の見切り品を買ってさらに冷蔵庫で１日寝かした(忘れてた)ので、とっても完熟ですね(笑)σ(*´∀｀*)
さっぱりとした甘くて瑞々しくて、夏にぴったりの果実ですな( ☆∀☆)

ではまた。