朝ごはん

ご飯 130g
みそ汁 具材(長いも 白菜 ねぎ ゆず 山茶茸 油揚げ)
納豆＋キムチ
乳酸菌入り浅漬け（キャベツ 小松菜など）
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

今日もさんちゃさん出番ですね！
めっちゃ日焼けしたえのきに見える山茶さんは
別名「山えのき」らしいのでそれも納得です！

...きのこってカロリー0のものあるの？(゜ロ゜;
ネットで個人ブログ見て、カロリーはあると思うんだけど...ネットの海は深いようだ！