いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

朝ごはん

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ご飯 130g
みそ汁 具材(キャベツ ネギ 大根 平茸 豆腐 油揚げ)
納豆+キムチ
カブの浅漬け
カニフレーク」
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

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今日の味噌汁の海に溺れようはこちらです。

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前回カニフレークさんを誤ってカニかまさんと表記してしまったことを、慎んでお詫び申し上げます。
スティックタイプとか花咲タイプとかなんか色々あってカニかま...奥が...深い...!

かにちゃいまっせ、潔くて好き♪≧[゚∇゚]≦