ご飯 130g
みそ汁(玉ねぎ 春菊 じゃがいも えのき茸 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
焼き海苔
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )
ご飯 130g 海苔
玉子焼き
野菜炒め(玉ねぎ ニンジン 春菊 しめじ)
カニかま
鶏の唐揚げ
りんご
ネギトロ丼
みそ汁(ゆうげ)
玉子豆腐
じゃがいも3個(マーガリン＋マヨネーズ)
キャベツ(オリーブオイル＋マジックソルト)
オレンジ
じゃがいも3個は中々の強敵でしたよ！(笑)
(*￣∇￣)ノﾏｧｶﾁﾏｽｶﾞﾅ!!
ではまた。
