朝昼晩ごはん昨日のヾ(*T▽T*)

ご飯 130g
みそ汁(玉ねぎ 白菜 豆腐 油揚げ)
納豆＋ケチャップ
キムチ
たまご
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

たらこパスタ
オマール海老のビスク
茹で野菜(じゃがいも アスパラ)
バナナ

ご飯 130g
赤だしみそ汁
煮物(白菜 玉ねぎ ニンジン 油揚げ たまご 鶏肉)
レタス
トマト
きゅうり
わかめ
水まんじゅう

ヾ(*T▽T*)ｳﾋｬｰﾓｳﾋｶﾞｶﾜｯﾃﾙ

ではまた。