食事
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ なす 春菊 しめじ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ きゅうり レタス(オリーブオイル＋マジックソルト) ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g 旅の友 玉子焼き 茹でじゃがい…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ なす 海藻サラダ 春菊 油揚げ) 納豆＋キムチ なめ茸 レタス(オリーブオイル＋マジックソルト) ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ ピーマ…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ じゃがいも なす 春菊 油揚げ) めかぶ キムチ＋たくわん レタス(オリーブオイル＋マジックソルト) ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g たくわん 玉子焼き 野菜炒め(…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ じゃがいも なす 春菊 油揚げ) めかぶ キムチ＋たくわん レタス(オリーブオイル＋マジックソルト) ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g たくわん 玉子焼き 野菜炒め(…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ かぶ ネギ 油揚げ) 納豆＋キムチ たまご レタス(オリーブオイル＋マジックソルト) ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) 喜多方ラーメン 肉野菜炒め(豚肉 きゅうり) レタス＋茹で…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ じゃがいも ニンジン かぶ ネギ えのき茸 油揚げ) 納豆＋キムチ きゅうり ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g たらこ 玉子焼き 肉野菜炒め(かぶ ニンジン ネギ なす …
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ じゃがいも ニンジン かぶ ネギ えのき茸 油揚げ) 納豆＋キムチ きゅうり ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g たらこ 玉子焼き 肉野菜炒め(かぶ ニンジン ネギ なす …
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ じゃがいも ニンジン 春菊 なめこ) 納豆＋キムチ たくわん ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g ふりかけ 玉子焼き 肉野菜炒め(豚肉 キャベツ ニンジン 玉ねぎ インゲ…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 春菊 じゃがいも かぶ しめじ 油揚げ) 納豆＋キムチ たくわん ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ かぶ ピーマン しめじ エビ イカ) チー…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 春菊 じゃがいも ニンジン えのき茸 油揚げ) 納豆＋キムチ たまご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g イカの塩辛 ポタージュスープ レタス キュウリ かぶの酢漬け …
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 春菊 じゃがいも えのき茸 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g 海苔 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ ニンジン 春菊 しめじ) カニかま…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ ニンジン じゃがいも えのき茸 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 奈良漬け ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g 玉子焼き 肉野菜炒め(ソーセージ 玉ねぎ キャベツ ニンジン …
ご飯 130g みそ汁(かぶ 玉ねぎ ニンジン 春菊 じゃがいも えのき茸 揚げ豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ キュウリ ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g 玉子焼き 肉野菜炒め(玉ねぎ かぶ ニンジン …
ご飯 130g みそ汁(かぶ じゃがいも 玉ねぎ ニンジン エリンギ 油揚げ) 納豆＋キムチ 白菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 フルーツ) ご飯 130g はちみつ梅干し 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ かぶ…
ご飯 130g みそ汁(じゃがいも 玉ねぎ かぶの葉 油揚げ) 納豆＋キムチ はちみつ梅干し ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 焼きそば(豚肉 玉ねぎ キャベツ 青のり ショウガ) 中華風スープ レタス(オリーブ…
ご飯 130g みそ汁(じゃがいも 玉ねぎ ニンジン かぶの葉 えのき茸 油揚げ) 納豆＋キムチ たまご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g もずくのみそ汁 レンコンサラダ レタス(オリーブオイル＋マ…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ かぶ かぶの葉 えのき茸 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) カレーライス(鶏肉 じゃがいも 玉ねぎ ニンジン福神漬け らっきょう) ポタージュスー…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ ニンジン かぶ かぶの葉 えのき茸 油揚げ) 納豆＋キムチ 昆布の佃煮 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g たまご 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ かぶ かぶの葉 えのき茸) 鶏の唐揚…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ ニンジン かぶ かぶの葉 えのき茸 油揚げ) 納豆＋キムチ 昆布の佃煮 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g たまご 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ かぶ かぶの葉 えのき茸) 鶏の唐揚…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ キャベツ ニンジン 青菜 エリンギ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g のり 玉子焼き 野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ ニンジン ピーマン イン…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ キャベツ 春菊 えのき茸 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 フルーツ) ご飯 130g おかか 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ なす じゃがいも かぶ インゲ…
ご飯 130g みそ汁(じゃがいも 玉ねぎ なす 春菊 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 福神漬け ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 フルーツ)福神漬けは全部は食べてませんから！余ってたから食べましたから！ 昨日のちら…
ご飯 130g みそ汁(キャベツ かぶ 玉ねぎ 春菊 えのき茸 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ たまご ヨーグルトスムージー ご飯 130g チゲスープ きゅうりとワカメの酢の物 キャベツの千切り ししゃも メンチカツ ちらし寿司 みそ汁 レタス(オリーブオイル＋マジック…
ご飯 130g みそ汁(キャベツ 玉ねぎ 春菊 えのき茸 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 フルーツ) ご飯 130g さけ 玉子焼き シュウマイ 白身魚のフライ 野菜炒め(玉子焼き キ…
ご飯 130g みそ汁(かぶ 玉ねぎ ネギ えのき茸 揚げ豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)イカの塩辛は全部は食べてないですよ！小皿が無かったのでそのまま置きました…
ご飯 130g みそ汁(ニンジン じゃがいも ネギ えのき茸 油揚げ) 納豆＋キムチ 豆味噌 昆布の佃煮 ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 玉子焼き 肉野菜炒め(ソーセージ ニンジン 玉ねぎ キャベツ…
ご飯 130g みそ汁(ニンジン じゃがいも チンゲン菜 春菊 しめじ 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g おかか 玉子焼き 肉野菜炒め 茹で野菜(ニンジン じゃがいも) カレ…
ご飯 130g たまご みそ汁(ニンジン かぶ 小松菜 なめこ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ かぶのごま和え ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) にぎり寿司 インスタントみそ汁(なす) レタス(オリーブオイル＋しお) ハム…
ご飯 130g みそ汁(白菜 玉ねぎ 小松菜？ しめじ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ゆず味噌 ヨーグルト トッピング(ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g なめこのみそ汁 さしみ 8種 サラダ２種今日のさしみは7割引です！…
ご飯 130g みそ汁(ニンジン キャベツ ねぎ 玉ねぎ 油揚げ) 納豆＋キムチ 奈良漬け(大根 きゅうり ショウガ) ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)今日もお昼は外食でしたのであしからず！ ご飯 130g 豚のしょうが…
